Titlu Curs: „Mamă Echilibrată: În Căutarea Ta După Naștere”

Durata Cursului: 10 Săptămâni

Structura cursului: 10 Module teoretice (1 oră fiecare) și 10 Sesiuni de dezvoltare personală (2h 30 min fiecare)

Intalnirile vor avea loc saptamanal, cu cate un modul teoretic si unul de dezvoltare personala.

Călătoria ta de autodescoperire și încredere:

Dragă mamă,

Bine ai venit la „Mamă Echilibrată: În Căutarea Ta După Naștere,” o călătorie unică și deosebită creată special pentru tine, o mamă curajoasă și minunată. În această perioadă magică și, uneori, provocatoare a vieții tale, ne-am unit pentru a îți oferi ghidarea și sprijinul necesare pentru a înflori în rolul de mamă și pentru a te redescoperi.

Un curs plin de înțelepciune și empatie:

Cu un echilibru minuțios între teoria solidă și dezvoltarea personală interactivă, „Mamă Echilibrată” este mult mai mult decât un curs – este o călătorie emoționantă spre înțelegerea profundă a sinelui tău și a potențialului de care dispui. Ai în față oportunitatea de a călători alături de alte mame aflate în aceeași situație în care te afli și tu, de a explora cu curaj și de a construi legături puternice cu femei ca tine.

Împreună suntem puternice:

Comunitatea noastră de mame unite este locul în care îți vei găsi glasul și sprijinul. Veți descoperi, veți împărtăși și veți construi împreună, creând legături care vă vor susține pe întreaga cale. Aici, vei ști că nu ești singură în această călătorie.

Flexibilitate pentru tine și bebelușul tău:

Înțeleg că timpul și nevoile pot varia în fiecare zi. De aceea, am creat acest curs pentru a se potrivi vieții tale de mamă. Modulele teoretice sunt scurte, cu durata de o oră, și le vei putea asculta oricând, iar modulele practice au o durată de 2 ore și jumătate, dar acestea îți permit să fii nestingherită alături de bebelușul tău.

Ce vei descoperi:

În cele 10 module teoretice, vei explora teme precum înțelegerea stărilor de baby blues și depresia postpartum, gestionarea anxietății și stresului, evoluția relației cu partenerul și multe altele. Apoi, în cele 10 sesiuni interactive, vei transforma în practică aceste învățăminte, priorizând nevoile tale personale, stabilind obiective, învățând să gestionezi timpul și descoperind valorile tale profunde.

Către o mamă mai puternică:

La finalul acestui curs, vei descoperi că poți fi o mamă mai puternică, mai încrezătoare și mai conștientă a propriei tale capacități. Vei fi parte dintr-o comunitate de mame care s-au susținut reciproc în această călătorie.

Începe călătoria ta acum:

Cursul „Mamă Echilibrată” te invită să începi o călătorie către autodescoperire, încredere și echilibru în această perioadă minunată. Sunt aici pentru tine, pentru a-ți oferi ghidarea și sprijinul de care ai nevoie. Începe acum această călătorie a dezvoltării personale și a conexiunii cu alte mame.Temele cursului:

1. Cunoașterea schimbărilor postnatale și adaptarea la noul rol de mamă.
2. Comprenderea diferenței între baby blues și depresia postpartum.
3. Examinarea sentimentelor de vinovăție și furie, și cum acestea pot afecta bunăstarea.
4. Identificarea factorilor de stres postnatal și efectele anxietății.
5. Cum se schimbă relația de cuplu și cum să menținem o comunicare sănătoasă.
6. Cum să gestionezi timpul și să îți organizezi activitățile eficient.
7. Acceptarea și iubirea corpului postpartum.
8. Importanța legăturilor sociale și a grupurilor de sprijin.
9. Cum să gestionezi schimbările în carieră și să-ți planifici viitorul.
10. Recapitularea conceptelor cheie și identificarea semnelor epuizării emoționale.

Costurile cursului:

În funcție de propriile interese și nevoi, fiecare mamă poate opta pentru una dintre următoarele oferte: 

Participarea la o singură temă, la alegere – 300 lei (întâlnire online în cadrul modulului teoretic cu durata de 1 oră, și întâlnire online în cadrul modulului de dezvoltare personală, cu durata de 2 ore și 30 minute) – timp total 3h30min

Participarea la două teme, la alegere – 500 lei (întâlnire întâlnire online în cadrul a două module teoretice cu durata de câte 1 oră, și întâlnire online în cadrul a două module de dezvoltare personală, cu durata de câte 2 ore și 30 minute) – timp total 7 ore

Participarea la trei teme, la alegere – 600 lei (întâlnire întâlnire online în cadrul a trei module teoretice cu durata de câte 1 oră, și întâlnire online în cadrul a trei module de dezvoltare personală, cu durata de câte 2 ore și 30 minute) – timp total 10h30min

Participarea la 10 teme – 1200 lei (întâlnire întâlnire online în cadrul a 10 module teoretice cu durata de câte 1 oră, și întâlnire online în cadrul a 10 module de dezvoltare personală, cu durata de câte 2 ore și 30 minute) – timp total 35 ore.

Ce primești în aceste 10 săptămâni?

1. 10 întâlniri cu durata de 60 de minute în care îți voi prezenta câteva aspecte teoretice ale diferitelor probleme și încercări cu care te confrunți în primii ani după ce dai naștere copilului tău. Sunt lucruri simple, structurate astfel încât să îți provoace descoperirea, înțelegerea, vizualizarea acestor fapte în viața ta. La aceste întâlniri, dacă nu poți participa live online, este în regulă, căci vei primi înregistrarea video după ce ea va fi procesată!

2. 10 întâlniri cu durata de 2h30m – 3h, în care vom lucra exerciții metaforice, jocuri de rol, exerciții pe care și noi, psihologii, le facem în cadrul ședințelor noastre de dezvoltare personală. Sunt întâlniri care te vor învăța cum să faci aceste exerciții zi de zi, atunci când ești pusă în fața faptelor împlinite, și cum să te comporți așa cum îți dorești, controlându-ți reacțiile, și înțelegându-ți emoțiile care stau în spatele lor.

La aceste întâlniri, participarea live este obligatorie, și mai ales pentru folosul tău. Însă îți poți ține copilul la piept, îl poți hrăni, îl poți schimba dacă are nevoie, și nimeni nu îți va spune nimic – tocmai pentru că tu cauți înțelegere, iar aici ai găsit-o deja!

3. Primești suportul de curs în format PDF, care conține teoria, dar și mai bine de 80 de exerciții, pe care le poți face de-a lungul anilor.

4. Primești acces NELIMITAT și GRATUIT la cele 10 ore de înregistrare de la cursurile teoretice.

5. Primești BONUS o oră de întâlnire cu mine, doar noi două și copilul tău. Întocmai ca la psiholog, cu un psiholog!

6. Primești cel mai bun preț pentru toate aceste avantaje: 1200 de lei pentru minim 36 de ore pe care le petrecem efectiv împreună! Niciodată nu vei găsi posibilitatea de a face psihoterapie cu doar 33 lei/oră!

7. Dacă ești, sau dacă cunoști o mamă care totuși nu își permite să se înscrie la curs, informeaz-o despre faptul că ușa noastră este deschisă pentru toată lumea, nu doar pentru cei care pot plăti! Este și ea bine-venită, cu tot cu puiul ei. Să nu uităm că aici ne întâlnim pentru a primi încurajare, pentru a spori încrederea, pentru a fi înțelese…

8. Locurile sunt limitate! Cursul se va ține cu 12 mame, astfel încât să putem păstra intimitatea, să avem timp generos pentru ca fiecare mamă să poată discuta, și să ne simțim confortabil!

De ce cred că este important acest curs?

Pentru că oferă o mână pentru ajutor, un umăr pentru plâns și o bătaie pe umăr pentru încurajare. Pentru că este despre vulnerabilitate și realitate, pentru că este despre normalitate și conflicte interioare. Pentru că este despre tine, ca mamă de sine stătătoare, dar și despre relațiile care pot deveni copleșitoare. Pentru că este despre ceea ce poți versus ceea ce ai vrea. Pentru că este despre înțelegere, susținere, compasiune și împăcare. Pentru că fiecare mamă are nevoie de un glas care să îi amintească faptul că este cea mai bună mamă pentru copilul ei!